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Chose promise, chose due! Vous souhaitiez connaître la recette de ce petit déjeuner alors là voilà ⬇️. Ce matin pour moi c’était smoothie aux fruits rouges, bien évidemment cette recette est déclinable en fonction de vos goûts mais aussi de votre corbeille de fruits. 😉
Pour un smoothie:
🔸 1 banane 🍌 (Garder quelques rondelles pour la déco).
🔸 100g de fruits (ici fruits rouges surgelés pour le côté fraîcheur sinon prévoir un temps de repos au frais supplémentaire).
🔸 100g de fromage blanc.
↪️ On mixe le tout et c’est fini! Oui je sais mes recettes sont toujours très compliquées 🤭.
Pas de sucrant, le goût sucré étant naturellement apporté par les fruits.
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Pour le topping, libre à votre imagination! Ici on retrouve:
✔️ Rondelles de banane 🍌.
✔️ Flocons d’avoine.
✔️ Mélange de 5 graines (Tournesol, lin, courge, sésame et sarrasin) pour le croquant. #gourmandcroquant
✔️ Framboises et mûre.
✔️ Noix de coco râpée 🥥.
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Un petit déjeuner frais et complet. Le plaisir des yeux et des papilles.
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Bref qui a dit que manger sainement ne pouvait pas s’accorder avec plaisir .

A vos réalisations 📸 & bon dimanche à tous!