L’heure de la rentrée a sonné ! ⏱. Après un bel été chaud et ensoleillé il est temps de reprendre de bonnes habitudes 💪🏻. . Contrairement aux idées reçues l’été n’est pas synonyme de régime. Malgré la variété de fruits et légumes, les salades composées …
Bientôt le week-end! 🌼En attendant, une pause déjeuner s’impose. ↪️ Gnocchis.↪️ Filet de poulet.↪️ Tomates cerises 🍅 .↪️ Lait de coco, concentré de tomates, ail & herbes de Provence.↪️ Basilic 🌱. Belle journée à tous!
Repas express ce midi ⏱ J’ai opté pour un plat unique complet: un taboulé maison. . ↪️ Semoule complète. ↪️ Concombre 🥒. ↪️ Tomates 🍅. ↪️ Raisins secs. ↪️ Un filet d’huile d’olive. Bon appétit! 👌🏻
❌ FAUX ❌ Pour des raisons de santé (allergie aux protéines de lait de vache, intolérance au lactose ou troubles digestifs) ou éthique (végétarisme, véganisme), nombreux sont ceux qui on arrêtait de consommer du lait de vache. Je ne vais pas rentrer dans un débat …
On reste dans la thématique de la fraîcheur!! 💦 . Aux oubliettes le four, les casseroles et ainsi les féculents. Actuellement j’entends beaucoup en consultation : mes repas se résument à des salades composées, salade de tomate et tranches de melon car il fait trop chaud. …
FAUX ! ❌ . Ils en contiennent même souvent davantage. Cela va surement vous surprendre et pourtant en y réfléchissant bien c’est tout à fait logique ! 💡 Il faut savoir que : ➡️ Les vitamines sont très fragiles, elles sont notamment détruites par la lumière et par …
Un seul mot d’ordre actuellement de la FRAÎCHEUR!! 💦 Avec le cap des 30 degrés à l’ombre passé tout les jours, courage à celui qui arrivera à me faire allumer le four ou manger un plat chaud en sauce! 🥵 Il est important de savoir …
✅ VRAI ✅..Victoire des amis normands, le beurre est moins gras donc moins calorique que l’huile..🔸 L’huile est composée de 100% de matières grasse.🔸Le beurre contient lui 82% de MG.➡️ Il est donc important de ne pas supprimer le beurre de nos apports. C’est la seule matière grasse à …
Plaisir du dimanche! Il y a quelques temps j’avais testé la recette de tarte aux fraises de @dietefit38 avec sa pâte aux flocons d’avoine et sa crème à la noix de coco! Une tuerie 🤤. Pour la pâte : ✔️ 1 🍌. ✔️ 80g de compote sans sucre ajoutés. …
Les fruits & légumes d’été sont là! ☀️C’est le moment d’en profiter, de miser sur des fruits frais pour faire le plein de fraîcheur avec les chaleurs actuelles! Ils sont gorgées d’eau et permettent de s’hydrater 🍉 Désolé mais effectivement, les glaces ne sont pas le seul moyen …