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Recettes sucrées

BANANA BREAD

C’est bientôt l’heure du goûter, alors quoi de mieux qu’un gâteau maison facile sans matières grasses ni sucre ajouté ❓ Si je vous dit qu’en plus de ça il permet d’éviter le gaspillage en utilisant vos bananes trop mûres ou abîmées, alors la recette vous intéresse ❓ La recette: Pour 10 parts ⬇️. ✅ 3 …

Articles

C’est l’heure de la rentrée!

L’heure de la rentrée a sonné ! ⏱. Après un bel été chaud et ensoleillé il est temps de reprendre de bonnes habitudes 💪🏻. . Contrairement aux idées reçues l’été n’est pas synonyme de régime. Malgré la variété de fruits et légumes, les salades composées 🥗 et les crudités, les soirées de convivialités auront surement …

Recettes sucrées

Crème dessert coco / mangue :

On reste dans la thématique de la fraîcheur!! 💦 . Aux oubliettes le four, les casseroles et ainsi les féculents. Actuellement j’entends beaucoup en consultation : mes repas se résument à des salades composées, salade de tomate et tranches de melon car il fait trop chaud. Certes! Je vous comprends… Alors voici une recette pour introduire …

Recettes salées

Ananas en salade

Un seul mot d’ordre actuellement de la FRAÎCHEUR!! 💦 Avec le cap des 30 degrés à l’ombre passé tout les jours, courage à celui qui arrivera à me faire allumer le four ou manger un plat chaud en sauce! 🥵 Il est important de savoir s’écouter et écouter ses envies, votre corps sait ce qui …

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L’huile est plus grasse que le beurre?

✅ VRAI ✅..Victoire des amis normands, le beurre est moins gras donc moins calorique que l’huile..🔸 L’huile est composée de 100% de matières grasse.🔸Le beurre contient lui 82% de MG.➡️ Il est donc important de ne pas supprimer le beurre de nos apports. C’est la seule matière grasse à contenir de la vitamine A naturellement.➡️ Le beurre est à limiter …